ただの成長日記

自分磨きしてから３週間経ったし、

ここら辺でちょっと振りかえろか。

・変わったところ

・反省

・１週間後に向けて

に分けて記録しよ。

【変わったところ】

変わったところは大きく分けて３つかな。

１つ目は外見やね。

腹筋に縦線が入ったの胸筋がデカくなった。

これはめちゃくちゃ自己肯定感上がったね。

腹筋ローラーの威力半端ない笑

自己肯定感が上がると自分に自信がつくから、

立ち振る舞いが変わる。

第一印象が「落ち着いてる」

て言われることが増えた。

まぁ喋ったら印象変わってまうけどね笑

あともう一個のメリットは、

人が多いところに行っても人が避けてくれる笑

「幼少期のルフィが使う見聞色やね」

て言われた。

ほなこっちが避けてることになるやろ！

しかも覇王色じゃないんかい！

あと誰がオレンジジュース好きや

酒も頑張って覚えてんねん！

２つ目がコミュ力やね。

話を聞く時の態度を変えるだけで、

めちゃくちゃ好印象になる。

今までは自分から質問して、

相手のことを理解しようとしてた。

でも、聞く力をつけたら、

相手から話してくれるようになった。

その時に意識したのは感情を聞くこと。

特に女の子は感情と言葉が、

一致してないことが多い。

だから、言葉をそのまま受け取ると、

話聞いてんの？てなってまう。

相手の過去、声のトーン、顔の表情とかを見て、

何を伝えたいか理解しようとするのが大事。

３つ目が知識の幅が増えた。

今までは狭く深くって感じで、

同じ分野の本を何冊も読むことが多かった。

けど、広く浅くで、

色んなジャンルを読むようにした。

３週間で１２冊。

具体的には、

聞き方、話し方、学ぶとは、精神疾患、心理学

ていうジャンルかな。

色んなジャンル読む方が

話題の幅が広がるし、

色んな知識を組み合わせることで、

自分にしかできん考え方を持てるようになった。

あと人に会う機会も多かったから、

生の声で知識得ることも多かった。

こっち側が相手の分野のことを、

知ってたりすると、

めちゃくちゃ話してくれる。

例えば相手が看護師なら、

「心臓マッサージて研修医が

患者が死んだことにイライラして、

思いっきり遺体の胸を殴ったことで

生まれた蘇生法らしいね」

て感じ笑

【反省】

反省も３つやね。

１つ目が人と会うのに時間を使いすぎた。

会って話すのが大好きやから、

ついつい時間使いすぎてしまった。

会うと楽しいし、

話すだけで成長できるから、

悪いことではないんやけど。

このままやと税理士試験勉強に、

支障が出てしまいそうやから、

この辺りでちょっとブレーキかけんとね。

２つ目は運動量が少ない。

週に３回はジョギングか散歩をするべきやった。

適度な運動は脳に血液が行って、

記憶力を上げるし、

やる気ホルモンが作られるらしい。

（ちなみに過度な運動は筋肉に血液が行くから、

勉強の面では良くないらしい）

３つ目はアウトプットが少ない。

１日１回はストーリーで本の内容記録したい。

読んだ本を自分の言葉で、

要約して話すていうのは、

コミュニケーションの練習になる。

しかも、読んだ内容を頭に、

定着させることもできるし、

メリットしかない。

てまぁ３週間はこんな感じかな。

自分磨きは毎日がめちゃくちゃ充実する。

これからも頑張ろう。

読書の大事さ教えたる

１ヶ月に何冊ぐらい本読むん？

えっ、２冊？

自分そのままやったら、

一生他人に振り回される人生おくるで。

読書の大事さ教えたる！

いきなりやけど、

人ってどんな時に幸せ感じるか知ってる？

人間を10年以上やってたらわかるよな。

そや、変化した時や。

自分の変化。

大切な人との関係の変化(友達→恋人)。

年収の変化。

逆に変化がないと、

不安ばかりが増えてくるんや。

宝くじがいい例やな。

宝くじに当たった人は

凄まじ不安感にさいなまれるらしいよ。

それは大金を得るために何も努力してないから。

でも年収が上がれば幸せになる人多いんよ。

あれはお金が増えたから喜んでるんじゃないねん。

そこまで稼ぐための自分の努力に対して、

幸せを感じてるんやって。

だから企業は定期的に年収を上げてるんやで。

この会社は幸せなところって思わせて、

社員を繋ぎ止めとくためにね笑

( DAIGOくんが言ってたから間違いない )

変化の中で確実に幸せになるものがあるねんけど、

わかる？

自分自身を変えることなんや。

他の変化には他人が関わってくるやろ。

恋人になるなら好きな異性とか、

年収上げるなら自分を評価する上司とか。

でも自分の変化に必要なのは、

自分だけでいいんや！

だから自分を変化させることが、

幸せになるための1番な近道なんや。

自分を変化させることの大事さはわかったよな。

じゃあ次はどうやって変化させるかやな。

本を読め！

ひたすらに本を読め！

最低でも１週間に一冊は読め！

本を読むメリットは大きく３つある。

１、価値観が広がる。

失恋した時に「もう幸せになれん」て思うか「新しい人と出会うチャンス」て思うか。

本はこういう自分にない考え方を、

教えてくれるんやで。

色んな価値観に触れることで、

どんな時にも前向きになれるし、

相手の考え方も理解することができるんやで。

２、話すのが上手になる。

本で伝えたいことは基本的に一つなんや。

伝えたいことを伝える技術が、

集約してるのが本なんや。

本を読み続けると、

自然とそういう話し方になってくる。

３、自分に自信が持てる。

本を読むと達成感がある。

本棚には読んだ本が並べられる。

自分の変化が目に見えてわかるようになる。

本を読む前と読んだ後やと、

考え方がぜんぜん変わる。

それを意識した時、

本を読んだ自分に誇りを持つことができるんやで。

【まとめ】

ほとんどの幸せは他人を必要とする。

だからこそ、

不幸ていうのは突然現れてしまうんや。

他人の気分次第でな。

恋人に振られた。

年収が上がらんかった。

こういう場合、自分が100%悪いってことは

ありえへん。

自分が100％悪くないことに対して、

一々考えたらしんどいし、

解決策なんて一生出てこんよ。

他人の意見を変えるのは不可能やからな。

だから幸せの優先順位を変える。

まずは自分1人で幸せな状態を作るんや。

すなわち自分が変化するってことやな。

自分が変化してないのは、

自分が100％悪いやん。

だからこそ自分で全て変えることができる。

他の幸せはその後からでいい。

もし自分を変えるために、

何したらいいかわからんのやったら、

今すぐに読書するんや。

仕事、大切な人、お金のことは全部忘れて、

この１週間は自分のために使うんやで。

自分の人生を見つめ直す時間が必要や。

今、ほんまに自分がすべきことはなんや？

心から大切にしたいものはなんや。

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自分の成長を、

心から楽しんでいこう！

FP２級合格にして

FP２級に合格して素直に嬉しかった。

自分にめちゃくちゃ自信が付いた。

でも、オレ1人の力じゃ絶対に合格出来んかった。

周りでずっと支えてくれた人、

信じてくれた人がいたから合格できた。

「FP２級とか意味ない」て言われたこともある。

税理士試験もあるから諦めようかな

て心が折れそうになった時もある。

でも、そんな時にもらった

「大丈夫やで」て言葉にめちゃくちゃ救われた。

自分を信じて応援してくれる人の存在て、

めちゃくちゃ大きいてことに気付かされた。

好きとか愛してるとか、

そんな一時的なもんじゃないねん。

「自分のことちゃんと理解してくれてる」

ていう安心感。

好きとか嫌いは感情やから時間が経てば消滅する。

でも安心ていうのは状態やから永遠に続く。

人はこの安心の中にいると、

めちゃくちゃ頑張ることができるんや。

何をしてても「心が満たされてる状態」。

離れてたしても、頑張ろうて思える。

結果だけ見るんじゃなくて、

途中経過をちゃんと応援してくれる人。

そういう人は、

誰にでも通じるような上辺の言葉じゃなくて、

自分にしか刺さらん言葉をくれる。

頑張りすぎて辛くなった時に、

お互いが「辛い」て言える関係。

自分が辛い時は支えてもらう、

相手が辛い時は全力で支える。

お互いを補うことで一緒に成長していける関係。

こういう関係がほんまに大事て気付けた。

今、何かに本気になろうとしてる人！

オレにそれを教えてほしい！

全力で理解するし、めちゃくちゃ応援する！

オレが辛くなった時は支えてほしい！笑

ほんで、お互いがなりたい自分になれた時は、

報告しよう！

たぶん、誰にも分かち合えんぐらいの、

嬉しさとか楽しさを共有できる！

みんな連絡待ってるよ笑

LINEでも、DMでも大歓迎！！！

そいつとおって自分ゆめ見つけれんの？

夢を叶えるゾウ０〜

夢を見つけるために必要なのは、

信じることっていうのは前のブログで教えたな。

でもな、

実は夢見つけるのって自分1人じゃ無理やねん。

だって、自分を信じてあげるためには、

周りの人の力が絶対に必要になる時がある。

何かに挑戦しようとして続かんくて、

それを何回も繰り返してると、

自分が何もできへんやつって思えてくる。

そんな時に自分に自信を持たせてくれる人が、

いるかどうかがめちゃくちゃ重要やねん。

本の一文紹介するで。

『信じるのは、どんどん怖なっていくねん。もうあんな思いしたくないって、信じることから逃げてまうんよ。

でも、人生では、どんな状況に陥っても信じなあかんもんがあんねん。それは自分の周囲におる大事な人、ほんで何より自分自身やねん。今まで本気で信じたことあるんか？』

挫折して何もやる気が出ん時に、

ほんまに自分が信じてる人から、

「お前ならできる」て言われたら、

もう一回だけ自分を信じてみようてなるんや。

そのちっちゃい自信が、

この先の行動を大きく変えることになるねん。

もう一回聞くで。

誰かを本気で信じたことはあるか？

心の底からこの人は手放したくない、

って思えた人はおるか？

そういう人に出会えてるなら、

今まで以上に大事にするんやで。

自分が変わろうと行動してる時に、

無関心な人は山ほどおる。

それどころか「そんなんして意味ある？」

とかひどい言葉を飛ばしてるくる人おる。

でも、変わろうとしてる自分を

ちゃんと見てくれて応援してくれる人も

絶対にいつか現れる！

本のニ文紹介していくで

『人間関係のストレスを完全に回避することはできん。でもな、今後はその人といると居心地がいいか、心が乱れないかどうか、自分の感覚を丁寧に観察して、できる限りそんな人のそばに身を置く方がええんや。たった1人との出会いが、全てを変えてまうこともあるんやで。』

『人が生きる上で1番大事なことは、本当に辛いときに助けてって口にできる人間関係があることなんや。そういう人間関係には、常に他人からの評価に怯えたりせーへん、安らぎと温かさがある。』

自分のありのままを愛してくれる人、

楽しいだけじゃなくて辛いことも共有できる人、

自分の挑戦を一緒になって応援してくれる人、

ほんで、何よりも心の底から信じれる人、

そういう人が現れたら絶対に手放したらあかん。

最後にオレの大好きな一文紹介して終わりにしよか

『相手の隠れた魅力を発見したり、欠点に感じられることを受け入れたり、面倒や困難を抱えながら、時に、家族のように一緒に生きていく覚悟が求められることもある。

でも相手のありのままを愛せる人間になることができれば、まるで申し合わせたように、自分のありのままを愛し、隠れた能力を引き出してくれる人が目の前に現れる。』

夢を持つ意味教えたる

一冊目

「夢を叶えるゾウ０〜自分、夢がないやて？ほな夢の見つけた教えたろか」

最近、夢持ってる人少なすぎん？

毎日同じことの繰り返しで人生のおもろさ忘れてない？

モンハンで喋りかけたら毎回同じことを言ってくる村人やん。「ハーイ」

毎日、起きたくもないのに起きて、行きたくもない会社に行って、したくもないことして、帰ってきて仕事のこと思い出しながら寝る。

休みの日は仕事の愚痴言って、また仕事かーて思いながら過ごす。

( あれ、人生てこんなにもおもないっけ？

ただ時間という各駅停車に乗って同じところをグルグル周回してるだけやん。

せめて横にカオナシはいてくれよ。ネズミとハエはいらんけど。てかあれハエなん？ )

こんなこと思ったことあるんちゃう？

ほんまにええ加減にせーよ！！！

あれハエじゃないから。描くのがめんどくさくなって生み出された、ちっこい生物や！

そもそもあいつらの興行収入いくらやおもてんの？

そんなんはどーでもええねん！

どうやったら退屈な人生がワクワクするようになるかや。

答えはシンプル。「夢を持てばええねん」

本の一文紹介するわ。

『ゆめには、ものごとの「意味」をまるっきり変えてしまう力があるんや。今までめんどくさかったり、何の変哲もなかったものが特別な意味を持って、輝き始める。それはつまり人生が輝きだすっていうことやな。』

なんで毎日がおもろないか。

意味を考えてないからや。

今やってる仕事の意味。

休日があることの意味。

もっとデカくいくと自分の人生の意味。

考えるのがめんどくさくてつい放棄してまう。

だからこそ行動することなく、一生後悔するような人生を送ることになる。

考えるより行動しろとかいうけどあれウソやから。

そもそも考えんと、習慣ていうか渦潮の中をバンザイしながらアホな顔して回る羽目になるんやで！

つまり「退屈な毎日から逃げられへん」てことやな。

本の一文紹介するで。

『あらかじめ決められたこと以外の行動はせん。失敗したくない、嫌な思いをしたくないて思いに人生の手綱を握られとんねん。それこそが人生で最も確実に失敗して嫌な思いをする方法やねん』

なんで失敗するのが嫌か。

それは他人の評価ばかり気にしてるからや。

失敗したら恥ずかしいとか思ってるんやろ。

大丈夫やて、誰もあんたのことなんか見てないから。

みんな自分自身のことで頭いっぱいやねん。

実際、失敗したら恥ずかしいて思ってるあんたも、自分自身のことを考えてるやろ。

他人の評価を気にしてるようじゃほんまの夢は持てんで。

本のニ文紹介するで

『周囲の評価を気にして生きるな！

今までずっと人から認められるか、人が欲しがるのを選んできた。それをし続けるとでやりたいことやなくて、やるべきことを優先して、自分の気持ちが分からんくなんねん。

ほんまの好きは他人なんか一才関係ない。』

『人の誘いを断れんのも周りの評価が下がるのを怖がってるからや』

もう他人の人生生きるのやめよ

そろそろ自分の人生生きようや

あんたは十分に他人の人生生きたよ。

ようやってきた。

ただつまらん毎日をご苦労さん。

これからは自分の人生を大事にしよ

オレがこの本で大好きな言葉

『ゆめには、ものごとの「意味」をまるっきり変えてしまう力があるんや』

ゆめがあれば、そのゆめのために頑張るやろ。

それこそが自分の人生を生きるってことなんよ。

最後に一文置いていくわ

『もし結果的にゆめが叶えられんかっても、その過程で必ず手に入るものがある。

それは自分ができる最高の行動を選ぶことで、自分を好きになれるていうことや。』

次のブログのタイトルは

「そいつとおって、自分ゆめ見つけれんの？」

ゆめを見つけるには1人じゃ難しい。

ゆめと人間関係について書くわな。

来週もまた見てくれよな！